Filtreler
Temizle
€ 0 - € 10.000
25 sonuç gösteriliyor
Daha fazla filtre
En beğenilenlerden
Clineca
Boyun Germe, Boyun
İstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
Estheticare
Boyun Germe, BoyunIslamabad, PakistanUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
Esteworld
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Turkeyana Clinic
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
SALUSS MEDICAL GROUP
Boyun Germe, BoyunAntalya, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
Aesthetic Art- Dr. Gaurav Shalya
Boyun Germe, BoyunSilver Point, A -502, Mukand Society Rd, opposite Bikaner sweets, Kasturi Park, Maneklal Estate, Ghatkopar West, Mumbai, Maharashtra 400086, IndiaUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
Health & Beauty Turkey
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
Op. Dr. Orhan Murat Ozdemir - Botoks - Dudak Dolgusu - Burun Estetigi - Meme Buyutme - Meme Diklestirme - Meme Kucultme
Boyun Germe, BoyunAnkara, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
En beğenilenlerden
Clinica Del Rey
Boyun Germe, BoyunHeroica matamoros, MeksikaUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Esteworld Atasehir Klinigi
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
MILANO CLINIC
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Istanbul Aesthetic Center
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Op. Dr. Leyla Arvas
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Esteworld Bahcelievler Clinics
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Surgery Este
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Op. Dr. Onur Gokdemir
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Vida Wellness & Beauty Center
Boyun Germe, BoyunTijuana, MeksikaUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Op. Dr. Gorkem Caliskan | Meme Estetigi | Meme Buyutme | Gogus Estetigi
Boyun Germe, Boyunİzmir, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Ultrasonik Burun Estetigi - Karin Germe - Meme Estetigi - Estenik - Doc.Dr. Zuhtu Demir
Boyun Germe, BoyunAnkara, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Op. Dr. Atilla Fesli, Plastik ve Estetik Cerrah
Boyun Germe, BoyunAntalya, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Sunrise Facial and Oral Surgery
Boyun Germe, BoyunUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Op. Dr. Diren CELIK
Boyun Germe, BoyunAnkara, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Michael Duffy MD Jacksonville Plastic Surgery by Duffy
Boyun Germe, BoyunUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Op. Dr. Metin Kerem | Rhinoplasty Turkey | Rhinoplasty Istanbul
Boyun Germe, Boyunİstanbul, TürkiyeUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Dr. Jean-Paul Azzi MD | The Palm Beach Center for Facial Plastic & Laser Surgery
Boyun Germe, BoyunUzmanlıkla donatılmış kliniğimizde yüksek kaliteli bakımı keşfedin. Özel tedavilerden ve sağlığınıza özel ilgiden yararlanın. Bağlı ekibimiz, rahatınız ve iyiliğiniz için her adımda yanınızda olacaktır.
Boyun Germe, Boyun€ -
Ücretsiz danışma >
Ücretsiz danışma >
€ -
Boyun Germe
Boyun germe, günümüzde birçok insanın yaşadığı boyun ağrıları ve gerginlikleriyle başa çıkmak için etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Uzun süre bilgisayar başında çalışanlar, telefonlarını sıkça kullananlar veya stres altında yaşayan bireyler için boyun kaslarının esnetilmesi ve rahatlatılması son derece önemlidir. Boyun germe, basit ama etkili bir teknik ile hem fiziksel rahatlama sağlar hem de genel sağlığı iyileştirir....
Boyun Germe nedir?
Boyun germe, boyun kaslarının esnetilmesi ve güçlendirilmesi amacıyla yapılan bir dizi hareketten oluşur. Bu işlemler, boyun bölgesindeki gerginliği azaltmak, kan akışını artırmak ve kas dengesini sağlamak için tasarlanmıştır. Günümüzde bir yaşam tarzı haline gelen bu uygulama, düzenli olarak yapıldığında boyun sağlığını ileriye taşıyarak günlük yaşam kalitesini artırır. Boyun germe hareketleri, önceki yaralanmalara bağlı ağrılar, duruş düzeltme çalışmaları ve genel gevşeme sağlayan teknikler içermektedir.
Boyun Germe neden yapılır?
Boyun germe, birçok sebebe bağlı olarak gerçekleştirilir. İlk olarak, modern yaşamın getirdiği dijital alışkanlıklar ve uzun süreli oturma pozisyonları boyun kaslarında gerginliğe yol açabilir. Bu durum, kaslardaki sıkışıklığın artmasına ve zamanla ağrılara neden olabilir. Boyun germe bu gerginliği azaltarak postürü düzeltir ve vücudun bütünlüğünü korur. Ayrıca, stresli dönemlerde kaslar gerilir ve bu durum baş ağrılarına kadar varabilir. Boyun germe teknikleri uygulanarak hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama sağlanabilir. Sonuç olarak, boyun germe, genel sağlığı destekleyen, ağrıları azaltan ve günlük hayatta daha iyi hissetmenize yardımcı olan önemli bir uygulamadır.
Boyun Germe nasıl uygulanır?
Boyun germe uygulaması genellikle basit ve erişilebilir hareketlerle gerçekleşir. İlk adım olarak, rahat bir ortamda oturun veya ayakta durun; sırtınızı dik tutun. Ardından, başınızı yavaşça sağa ve sola eğin, her iki tarafta da birkaç saniye bekleyerek kasların esnemesine yardımcı olun. Daha etkili bir germe sağlamak için başınıza hafif bir direnç uygulayarak gerginliği artırabilirsiniz. Ayrıca, başınızı öne ve arkaya hareket ettirmek, boyun kaslarınızın farklı bölgelerini hedef alarak esnemeyi destekler. Her bir hareketi yavaş ve kontrollü şekilde yaparak, ani hareketlerden kaçınmak önemlidir. Günde birkaç dakikanızı bu basit egzersizlere ayırarak, boyun sağlığınızı iyileştirebilir ve gerginliği hafifletebilirsiniz.
Boyun Germe'nin avantajları nelerdir?
Boyun germe uygulamasının birçok avantajı bulunmaktadır. Öncelikle, düzenli olarak yapılan boyun germe hareketleri, boyun bölgesindeki kasların esnekliğini artırarak yaralanma riskini azaltır. Bu sayede, yalnızca ağrıların hafifletilmesi değil, aynı zamanda uzun vadeli sağlık sorunlarının da önlenmesi mümkün olur. Boyun germe ayrıca kan dolaşımını artırır, bu da kaslara daha fazla oksijen ve besin sağlar. Sonuç olarak, daha iyi bir genel sağlık ve enerji düzeyi elde edilir. Aynı zamanda, stresi azaltarak zihin rahatlığı için de fayda sağlar. Tüm bu avantajları sayesinde, boyun germe, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak isteyen herkes için önemli bir uygulama haline gelir.